Iyengar yoga is een krachtige en actieve vorm van Hatha yoga. In deze klassieke vorm van yoga worden vooral asana’s (lichaamshoudingen) en pranayama (ademhalingsoefeningen) beoefend. Een yogales volgens de methode van Sri B.K.S.Iyengar bestaat uit een aantal actieve en inspannende houdingen. Deze houdingen worden op een intensieve dynamische manier en met grote precisie beoefend.